Wir haben unsere Zahnpasta schon seit Jahren umgestellt, und zwar auf eine ohne Flourid. Jetzt kann man von Flourid halten, was man will und ob das nun vor Karies schützt oder nicht: Wichtig ist doch eigentlich zu wissen, was überhaupt in den täglichen Pflegeprodukten enthalten ist, denn neben Flourid ist auch Titandioxid, Natriumlaurylsulfat, abrasive Schleifmittel, Parabene, PEG, Aspartam usw. in der Zahnpasta bedenklich.
Somit beschäftigten wir uns damit, wie wir möglichst viel selbst mit gesunden Inhaltsstoffen herstellen können. Und da ist sie, unsere MOCEAN-Zahnpasta, die sogar etwas schäumt.
Inhaltsstoffe
- pflanzliches Glycerin
Das Feuchthaltemittel Glycerin ist eine wahnsinnig vielseitig einsetzbare Substanz, die sowohl aus tierischen als auch aus pflanzlichen Quellen gewonnen wird. Wer mehr darüber und über die Anwendungsgebiete wissen möchte, schaut gerne hier nach.
- Calcium Carbonat / Schlämmkreide
Der Putzkörper in der Zahnpasta. Es ist ultra fein und damit sehr viel weniger abrasiv als andere Schleifkörper (zB Bentonit, Zeolith usw). Die Zähne fühlen sich nach dem Putzen schön glatt und sauber an.
- Xylitol
Das natürliche Süßungsmittel, auch bekannt als Birkenzucker (wird aber auch aus Stroh, Kokosnüssen oder Maiskolben gewonnen; also kein Fremdstoff in unserem Körper), das gleichzeitig eine Art Frische in die Zahnpasta bringt. Außerdem dient es der Kariesprophylaxe.
- Xanthan
Das Verdickungs- und Geliermittel (erhöht daher die Viskosität der Zahnpasta) ist ein natürlich vorkommendes Polysaccharid.
- destilliertes Wasser
- essentielle Öle:
Nelkenöl: schmerz- und entzündungshemmend
Eukalyptus- und Pfefferminzöl: zur Geschmacksverbesserung
Myrrheöl: gegen Wunden/Infektionen, Entzündungen, Schmerzen
Kamilleöl: entzündungshemmend, wundheilungsfördernd und antibakteriell
oder welche Öle Ihr auch immer bevorzugt.
Rezept
- 70 g Glycerin
- 40 g Xylitol
- 80 g Calcium Carbonat
- 1/2 TL Xanthan
- ca. 40 g destilliertes Wasser (kommt darauf an, wie flüssig oder fest Ihr die Zahnpasta haben möchtet)
- x Tropfen essentielle Öle (zB in meiner Zahnpasta: 4 Tropfen Nelkenöl, 4 Tropfen Myrrheöl, 4 Tropfen Kamilleöl, 10 Tropfen Eukalyptusöl, 10 Tropfen Pfefferminzöl), selber abschmecken, wie scharf oder in welcher Geschmacksrichtung Ihr die Zahnpasta möchtet; viele mögen zB Zitronenöl.
(Wer einen Aufheller in der Zahnpasta möchte, kann 1/4-1/2 TL Baking Soda/Natron hinzufügen. Ich vertrage es nicht gut, da es den Zahnschmelz sowie das Zahnfleisch angreift. Man sollte diese Zahnpasta dann auch nur einmal wöchentlich anwenden.)
Zubereitung
Glycerin in einem Glas in einem Wasserbad erwärmen und nacheinander Xylitol und Calcium Karbonat darin zu einer Masse verrühren bis sich das Xylitol schön aufgelöst hat. Xanthan zugeben und zu einer glatten Masse verrühren. Dann erst destilliertes Wasser hinzugeben. (Wichtig: Xanthan niemals nach Zugabe des destillierten Wassers hinzugeben, sonst klumpt das! Hat man es doch getan, hilft nur ein Stabmixer) Erst am Ende, wenn man mit der Konsistenz zufrieden ist, mit den essentiellen Ölen herumexperimentieren. Ich verrühre alles am Ende noch einmal mit dem Stabmixer, muss man aber nicht.
Fertig ist die selbstgemachte Zahnpasta. Sie hat eine ähnliche Konsistenz wie eine normale Zahnpasta. Wir bewahren sie in einem Glas auf und fischen uns dann die gewünschte Portion mit der Zahnbürste aus dem Glas.
Alternative: Kokosöl
Wer es ganz einfach mag, macht eine Zahnpasta aus Kokosöl und essentiellen Ölen. Uns gefiel das jedoch nicht so gut, weil zu ölig. Mir gefällt allerdings die Massage des Zahnfleisches mit Kokosöl, denn Kokosöl wirkt antibakteriell und entzündungshemmend.
Wie gefällt Euch die Zahnpasta? Habt ihr noch andere Rezepte oder Verbesserungsvorschläge? Dann gerne her damit in den Kommentaren.
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